Šio tipo knygos, yra kaip psichologai, bet be sėdėjimo ant sofos ar nuotoliu ir mokėjimo už konsultaciją. Taip, kalbu apie savęs tobulėjimo knygas, kurios gali jus paversti superherojumi savo gyvenime, o jūsų vidiniai priešai – kaip ant mielių išaugę piktadaržiai – net nežinos, kas juos ištiko. Galvoju surašysiu vienoje vietoje visas knygas vertas dėmesio asmeninio augimo / “nušvitimo” srityje. Atsidariau perskaitytų knygų sąrašą ir supratau, jog jų nėra tiek daug kaip man atrodė 😀 Čia yra keletą knygų, kurios, mano nuomone, turėtų būti perskaitytos ar bent ne nuosekliai perverstos.
1. “Tas kalnas esi tu: paverčiant vidinį sabotažą į asmeninį meistriškumą”
Sveikinu, atradote knygą, kuri paaiškina, kodėl jūsų vidinis sabotažierius kartais elgiasi kaip nepageidaujamas kaimynas, kuris vis atsiranda netinkamu metu. Išmokite, kaip pavergti šį vidinį kaimyną ir paversti jį savo asmeninio augimo trąša. Šią knygą rekomenduočiau bendram susipažinimui ir jei norėtųsi giliau nerti imti pasirinkta tema kitas knygas.
2. “Šios akimirkos jėga: Dvasios nušvitimo vadovas”
Tai knyga tiems, kurie pamiršo, kad gyvenimas yra dabar, o ne „po penkių minučių“, kai baigsis serialas. Autorius moko, kaip gyventi akimirka, neleidžiant praeičiai ar ateities planams įsibrauti į jūsų dabartį kaip nepakviesti svečiai į vakarėlį. Kaip mėgautis akimirkomis, pajausti jas. Sustoti.
3. “Naujoji žemė: nubuskite ir siekite savo tikslų”
Jeigu esate pavargę nuo to, kad jūsų gyvenimas primena amžiną ratą be išėjimo, ši knyga – jūsų ištrūkimo planas. Sužinokite, kaip ištrūkti iš rutinos ir pradėti gyventi gyvenimą, kurio norite, o ne to, kurį manote esant „normalų“. Atraskite savo gyvenimą.
4. “Keturi tūkstančiai savaičių: Kaip mirtingiesiems valdyti laiką”
Knyga tiems, kurie vis dar mano, kad turi begalybę laiko. Spoileris: 4000 savaičių skamba daug, bet iš tikrųjų… ne taip ir yra. Ši knyga moko, kaip susitaikyti su mintimi, kad mes ne amžini, ir kaip išnaudoti kiekvieną mūsų turimą akimirką – taip, net tas, kai tik snaudžiate ant sofos. Ir viskas ką darai pasidaro nebe taip sureikšminta ir svarbu.
5. “Kelias. Kinų filosofai apie meną gyventi”
Nesvarbu, ar bandote rasti gyvenimo pusiausvyrą, ar tiesiog norite skambėti protingai vakarėlyje, ši knyga yra jums. Kinų filosofija, pateikta su šiuolaikiniu posūkiu – kaip išgyventi gyvenimą, nepasiklystant tarp skaitmeninių pranešimų ir nuolatinio informacijos srauto.
6. “Trauma: The Invisible Epidemic: How Trauma Works and How We Can Heal From It”
Traumos – tai tarsi tie blogiečiai iš filmų, kurie vis bando sugriauti pasaulį. Bet ši knyga parodys, kaip galima įveikti šiuos nematomas priešuss, kurie gyvena mūsų mintyse ir emocijose. Autorius įtraukia skaitytoją į kelionę per naujausius traumų tyrimus ir gydymo metodus, suteikiant galingų įrankių, kurie padeda atkurti vidinę ramybę ir stiprybę. Svarbiausia, ši knyga moko, kaip ištraukti pamokas iš savo patirčių ir naudoti jas kaip pagrindą stipresniam ir sveikesniam “Aš”. Ne tik kad suprasite, kaip veikia trauma, bet ir kaip, žingsnis po žingsnio, galite pradėti savo gijimo procesą – atveriant vilties ir atgimimo langą net pačioje tamsiausioje nakties dalyje.
Enjoy, to be.
L.N.
